Nintendo Switch - 新品未開封　Nintendo 任天堂スイッチ　本体（送料込み）　ネオン

白州18年新品マイルあり 700ml 箱あり品揃え豊富で

商品説明

飲むために買ってたのですが、飲まなくなりましたので出品いたします。

商品情報

カテゴリ	食品/飲料/酒 › 酒 › ウイスキー

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骨盤の歪みやズレで
腰痛や坐骨神経痛になる
可能性もあります。

このカテゴリーでは、腰痛を改善させる知識として骨格（背骨・骨盤・肋骨など）の歪みについてイラストを使いながら詳しく説明しています。

骨格の形やを筋肉の仕組みを理解すると整体を受けた際によい変化が出やすくなります。

・慢性腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛があるがなかなか改善しない。
・腰が痛くて姿勢が悪い（姿勢矯正を受けたい）
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というような方に読んでいただきたい内容です。

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こちらのページでは骨盤の歪みについて書かれています。
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肋骨の歪みについて書かれています。
・呼吸器症状がある
・以前より姿勢が悪いと周りから言われてた
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背骨（脊柱）猫背（不良）姿勢について

背骨の歪み｜横浜市の腰痛整体

赤いカーブが猫背でのライン
青い矢印は負担のかかる箇所

背骨がS状のカーブを描いています。
前屈みなど姿勢が悪い状態が続くと、頭に重みや背中の筋肉不足などにより背骨をよい状態にキープできず前へ前へと倒れてきます。

赤い点線ラインを参照（背中が亀のように尖っています）

このままの状態で数週間〜数十年経ってしまうと、
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首の骨（頚椎）と腰の骨（腰椎）に負担（しなるような・力学的な）がかかります。

・頚椎
肩こり・ヘルニア・腕のしびれ・ストレートネックなどの症状

・腰椎
腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛（しびれ・痛み）などの症状

が出やすくなります。

前傾姿勢は腰椎に
負担がかかり腰痛になりやすい

（腰骨）腰椎を横から見たイラストです。

ご高齢になると
青い矢印のように腰椎に負荷がかかり
赤いラインの角度のようになってしまい
（体重が支えられず背骨が潰れる）猫背姿勢でなりがちです。

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歪みをとる整体について

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姿勢の維持に必要不可欠な
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腰痛にならないように背骨を支えてくれる
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そしてこの筋肉の中でもっとも大切な働きをするのは、脊柱起立筋群ALEXIA STAM - alexiastam セットアップ searoomlynn zara 海 RH,

背中を反らし姿勢を維持（キープ）する
脊柱起立筋（背面筋群）
この背骨付近の深層にある筋肉は、「抗重力筋」といわれ、姿勢を維持する働きを持ちます。

この筋肉の力が弱まると、背骨を支えることができす、不良姿勢になりやすくなります。

この筋肉のタイプは遅筋線維（ちきんせんい）といい持久力が高いのが特長で、四肢末端（足先・手先）の動き根元（土台）となる重要な筋肉です。

この筋肉が、弱くなるとよい姿勢を維持しにくくなります。
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